Ich möchte dich zu einer Meditation mit dem Friedensstern einladen

Du kannst diese Meditation überall machen, du musst nichts vorbereiten, folge einfach nur in Gedanken meinen Worten, ganz egal wo du gerade bist, sei es unter Menschen oder allein zu Haus. Nur nicht beim Autofahren.

Stelle dir das obige Bild

vor deiner inneren Leinwand vor.

Verankere deine Wurzeln in der Erde.

Konzentriere dich auf den Stern und atme dabei sanft ein und aus.

Tauche nun mit deinem Herzen in das Blau des Friedens.

Jeder Atemzug deines Herzens lässt das Licht dieses Sterns heller strahlen.

Das blaue Licht dehnt sich aus, es erfüllt dich, deinen Körper, dein Umfeld, deine Stadt, dein Land.

Atme sanft ein und aus.

Liebe diesen Stern mit all deinem Sein.

Halte das Bild auf deiner inneren Leinwand bis das Friedenslicht mit der Unendlichkeit verschmilzt.

Lege zum Abschluss eine Hand auf dein Herz und spüre, was jetzt da ist.

Möge Frieden in dir und in der Welt sein.

*

Maria Magdalena

Sie war die Erste,

sie ist die Zeugin,

schaudere nicht einzutauchen

in die Farben ihres Lebens,

Tue es wie sie,

koste den Geschmack von Rot,

schmecke den Saft von reifen Früchten,

atme den Duft des Geliebten,

schenke den Dornen der Rose deine Liebe,

lasse dich vom Schmerz aufbrechen,

schätze die heilige Glut deines Zornes,

damit er dich aufweicht,

fühle tief,

sei mutig,

schau deinen Dämonen ins Gesicht,

bewohne deinen Körper ganz und gar,

ruhe dich aus, lausche nach Innen,

spreche deine Wahrheit aus

liebe radikal

stehe wie sie, tief verwurzelt im Urgrund,

er ist das Fundament der Weisheit.

© Doris Popinga